Acção de Formação
A ARBA com a colaboração do Clube Desportivo Feirense leva a efeito do dia 18 de Setembro, com início às 10.00 h, em Santa Maria da Feira, a Acção de Formação “O Planeamento do Treino” dirigida aos treinadores de clubes da ARBA podendo participar também outros interessados sensibilizados em futuros Cursos de Treinadores de Nível 1, a promover pela FPB.

A acção será constituída por uma sessão teórica e outra prática, cujo programa é o seguinte:
- Os componentes do treino
- As cargas de treino de acordo com o crescimento etário
- A diferença da capacidade de trabalho atlético entre o homem e a mulher
- O descanso activo e o descanso passivo de acordo com a intensidade do estimulo
. Organização de Unidades de Treino por Microciclos
- Elaboração do Plano de Treino Anual
- Exercícios de velocidade de reacção, velocidade resistência, resistência aeróbia e anaeróbia, força rápida e força resistência
As inscrições encerram no dia 15 de Setembro, sendo enviadas através do:

E-mail: fernandopgouveia@gmail.com

Telefones: 234931080 / 936042470
A Taxa de Inscrição no valor de €4.00 (quatro euros) será paga no local